美健知箋ポリフェノール

ポリフェノールの種類と効能を知って健康に！おすすめ食品やサプリをご紹介。ポリフェノールは殺菌効果や抗がん予防、口臭や美肌にも良いとされています。赤ワインのアントシアニンや緑茶紅茶のカテキンもポリフェノールの一種です。健康維持や美容効果におすすめのポリフェノールを上手に摂取して体調や体質の改善を目指しましょう。