高齢者

認知症予防や老化防止に効果的といわれているサバ。食事バランスや栄養不足が気になる健康志向におすすめの食べ物。でも高齢者や一人暮らしの人には調理が面倒な食材。骨まで食べられる栄養豊富なサバの缶詰には水煮・味噌煮・醬油煮などがあります。保存食としても有効な鯖の缶詰！認知症予防や老化防止に効果的なサバ！おすすめネットで買えるサバ缶詰をご紹介します！