よもぎ蒸しでダイエットできる？自宅でするメリットとデメリット

よもぎ蒸しの自宅体験ブログ

よもぎ蒸しをエステサロンで一度して、すごく気に入ったのでリピートしてみたいなぁと思いました。

ただ
サロンだと予約や通うのが面倒だったし、もう少し節約したいと思い自宅で安くできる

【よもぎ蒸し座浴器セット】
が売っていたので思い切って通販サイト買ってみました。

これは
自宅でよもぎ蒸しダイエット体験記録とメリットやデメリットの紹介ブログです。

“よもぎ蒸し”とは、、、
ダイレクトに薬用成分を皮膚や粘膜に吸収させる、スチームで体を温めるという方法で、生理不順や産後の回復ケア、冷え性や血行促進。新陳代謝・自然治癒・免疫力を高めたりデトックスによるダイエット効果が期待できると言われている古くからある民間療法だそうです。

一度のサロンに行ったときには発汗作用がすごくて肌がつるつるしたことと、夜ぐっすり眠れて翌朝清々しく起きれました。

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デトックスによりダイエット効果もあるといわれている“よもぎ蒸し”

本当に、
自宅で三か月間してみてダイエットできるかを検証してみました。
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国産でつくられた【よもぎ蒸し座浴器セット】購入して週に2、3日のペースで蓬蒸しを習慣化して続けました。

金曜日に、よもぎ蒸しのセットがお家に届きました。

習慣化して

遊び疲れた土日はできないので、翌日の月曜日の夜にやってみたら、その日の夜はぐっすり眠れて翌朝すっきり。これはサロンで施術を受けたときと同じ実感でした。気持ちよく眠れて翌朝すっきり体が軽かったです。

生理中には蒸しエステができませんでしたが、生理前に6回ほどした結果、、、いつもより足のだるさや、むくみがマシでした。

生理痛はいつもどおりでした。
でも疲労感も少なくコンディションが好い気がしました。

毎日規則正しく体重をはかっていました。25日目の体重で1ｋｇほどやせていました。たぶんスチームエステをした後、すぐ熟睡できる環境だからだと思います。

いつもはＴＶやネットサーフィンをしてなかなか寝付けず、いつまでもダラダラ起きていることで夜食を食べてしまいます。
さらに夜中に1,2度起きてトイレにいったついでに糖分のふくまれている飲み物を飲むだりしていました。

ダイエットの大敵、夜中の摂取を、きっぱり辞めたから痩せる事が出来たのだと思います。

よもぎに含まれる成分のクロロフィルとビタミンＡ・Ｃがメラニン色素を除去するので美白効果があるそうです。

その後も変わることなく、熟睡できていましたし、規則正しい生活と薬用蒸気の効果で肌の調子が改善され化粧のりも以前に比べて良くなりました。美容効果も実感できましたよ。

また、よもぎ蒸しには血行促進という効能があります。

私は慢性的な冷え性なのですが、寒くもないのに末端が冷えたり、ぞくぞく寒気がすることが減りました。週に2,3度というサイクルで習慣的に体を温めることにより冷え性が改善されたのだと思います。

血液の循環とともにリンパの流れもスムーズになるそうです。

毎日私の顔をみている家族でさえ『少し首筋がすっきりしてきたんじゃない？』と言われ嬉しかった！
体重の変化は大きいものではありませんが、リンパの流れがよくなり、むくみが解消され見た目が痩せてきたと感じるんだと思います。

体重的には三か月で合計1.5ｋｇ
運動をするわけでもなく、食事制限もなしでした。

アラフォーという年齢でなかなか痩せにくい状況でしたが、これまでで一番楽に体重を減らせたかもしれません。

嬉しいのはストレスが軽減されてリラックスできた状態で毎晩ねむれたこと。
翌朝も起きる辛さが減りました！

夜更かしはダイエットの大敵といわれる意味がわかりました。
夜中の食事を辞めれたことが大きな成果だと思います。

飽き性の私が三か月間もできたのはメリットが沢山あったからだと思います。
自宅でエステティシャンのように楽しめた利点をご紹介します！

デメリットとしては自宅でするので後片付けなどをしないといけません。

ケープのようなものを簡単にすすいだり、よもぎパックの入ったツボを洗ったりとデメリットはありますが、何より自宅ですることで金銭的にも時間的にも節約できるのがメリットだと思います。

私が使用していた。よもぎ蒸しセット

遠赤外線の効果で体の芯から温まります。厳選された薬草が効果的でおすすめです。