健康な体になる為の、おすすめな漢方の効能をご紹介
ダイエット コレステロールを下げる！難消化性デキストリン入りおすすめ飲み物
中性脂肪や悪玉コレステロールが増えすぎている人には難消化性デキストリン入りの飲みものがおすすめ。肥満の人は動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞など体のリスクも高め。食生活や運動不足など生活習慣が直せない人けど健康とダイエットを目指したい人。血糖値の上昇をゆるやかにする、難消化性デキストリン配合のお茶や紅茶、炭酸水をご紹介します！
健康食品 だるい疲れた時には黒酢が効果的！おすすめの黒酢と疲労回復レシピ
疲労回復や健康維持には黒酢を飲むのがおすすめ。暑さや年末年始の忘年会や新年会。仕事で疲れたり、家事や育児などで生活習慣で寝たりないなど疲労感を感じている人は黒酢を飲みましょう！多忙や加齢やストレスから疲労困憊になる場合も。だるい疲れた時には黒酢が効果的！夏バテなど季節のおすすめの黒酢と疲労回復レシピをご紹介します！
健康食品 ちゅら花の沖縄のお酢の口コミや効果は？おすすめな黒酢の飲み方
ちゅら花は黒酢発酵で生まれた天然のお酢。天然のクエン酸とりんご酢の10倍とも言われる天然のアミノ酸がたっぷり入った「飲むお酢」です。テレビCMでも有名になった元気な社長の河村さんがおすすめする“ちゅら花”の沖縄のお酢の口コミや効果や飲むメリットは？おすすめな黒酢の飲み方についてまとめてみました。
健康食品 知って得する酢の効果！お酢の種類と健康や美容の活用法
お酢はお米などの穀物やリンゴや葡萄などの果実を原料にアルコール発酵・酢酸発酵させた最古の調味料。アルコールに酸味のあるものが酢です。お酒の種類だけお酢がある。健康や美容にも良いとされている“お酢”効率よく健康的になるための酢の健康や美容効果は？酢の選び方と飲み方についてまとめてみました。
健康食品 高麗人参の健康の効能とは？栽培で方法で変わる栄養の成分と高い理由
高麗人参の効果・効能をご存じですか？気を整えるといわれている高麗人参。実は栽培の方法や年数で栄養の成分の濃度も変わってきます。高麗人参の主成分のサポニン・ジンセノサイドは健康維持や美容の効果があることが分かってきました。自分に合うか合わないかを見極めて健康パワーの源にしましょう！
健康食品 よもぎの効能と保存方法おすすめな使い方！よもぎは万能なハーブ
よもぎは、体調を整え身体の悩みを改善したり解消へ導く効果的な薬用植物です。よもぎは万能薬と言われる評価の高い薬草です。よもぎの効能と保存方法、おすすめな使い方をまとめてみました。
ダイエット 高麗人参でダイエットできる？女性の美容におすすめサポニン効果とは
高麗人参でダイエットできるのか？美容におすすめサポニンの効果とは。高麗人参は疲労回復や滋養強壮など健康維持の効能として口コミでも人気の高い薬用植物です。豊富に含まれるサポニンという成分は、健康だけでなく美容やダイエットにも欠かせない栄養素なんですよ。おすすめサプリもご紹介しています。
健康食品 ポリフェノールの種類と効能を知って健康に！おすすめ食品やサプリ
ポリフェノールの種類と効能を知って健康に！おすすめ食品やサプリをご紹介。ポリフェノールは殺菌効果や抗がん予防、口臭や美肌にも良いとされています。赤ワインのアントシアニンや緑茶紅茶のカテキンもポリフェノールの一種です。健康維持や美容効果におすすめのポリフェノールを上手に摂取して体調や体質の改善を目指しましょう。
健康食品 乳酸菌の効能や摂り方とは？おすすめ食品や自分に合う乳酸菌の選び方
乳酸菌は善玉菌の代表的存在です。腸の働きを助け悪玉菌を体外へ排出してくれます。便通を良くするだけでなく美肌への作用も効果的と言われているんですよ。身体に良いとされている乳酸菌の効能や摂り方とは？おすすめ食品や自分に合うに乳酸菌の選び方をまとめてみました。
健康食品 グルコサミンとは？含まれる食品やおすすめの人やサプリについて
グルコサミンとは？膝やひじなどの関節痛に良いと言われているグルコサミンは身体に必要な成分です。生活習慣や食生活、加齢によって不足になる場合もあります。グルコサミンに含まれる食品やおすすめの人についてまとめてみました。