最近お疲れね～なんて言われてませんか？
季節の変化、暑さや寒さ年末年始の忘年会や新年会
大掃除や仕事で疲れたり、家事や育児などで生活の中で疲労感を感じている人
どんどん疲れが溜まるのは、多忙だけでなく加齢やストレスからくる場合もあるんですよ。
寝ても寝たりない・・・
そんな疲労困憊な人におすすめなのが黒酢です。
だるい疲れた時には黒酢が効果的！おすすめの黒酢と疲労回復レシピをご紹介します。
黒酢の疲労回復や健康維持の効果
からだは20種類のアミノ酸からできています。
黒酢には米酢や他のお酢よりも、健康維持に欠かせないアミノ酸が4倍～5倍ほど含まれています。
黒酢に多いアミノ酸は肝臓の働きをアップさせ、お酒の代謝を高めてくれるので二日酔いの予防にも効果的。
その他にもアミノ酸には新陳代謝を高めたり体に悪い解毒を排出したり分解する機能があります。
年末年始の忘年会や新年会などアルコールを飲む前に肝臓の負担を軽減させる黒酢を飲むのもおすすめです。
また
体が疲れを感じる原因は、体内から乳酸という疲労物質が蓄積されていくことにあります。
運動をしたときにも乳酸は出やすく、スポーツする人にもおすすめ！
黒酢のすっぱさの元になる酢酸やクエン酸が、この乳酸を分解し疲労を回復させてくれる効果があります。
米酢やりんご酢に比べて黒酢の方が比較的くちあたりも良く飲みやすいと評判です。
リピーターが多い！飯尾醸造 富士玄米黒酢の人気の黒酢▼▼▼
疲労回復におすすめの黒酢とレシピ
常に疲れモードの私は夜ごはんを食べる前に黒酢を飲んでいます。
疲労を軽減させるだけでなく食べ物の消化吸収の働きをしてくれる黒酢はダイエットにも効果的です。
疲れた時に効果的な黒酢レシピ
黒酢はただ飲むだけでなくお料理のアクセントになったりもします。
お醤油やポン酢の代わりに調味料としても大活躍しますよ。
黒酢は疲労回復だけでなく便秘の解消や改善の効能があります！
便秘でお悩みやテンションが上がらない人には飲んで欲しい一品です。
ダイエットはもちろん。お仕事や家事の合間の気分転換に飲むのもおすすめです（＾＾）
